Gesundheit

Im Fokus meiner Arbeit steht eine gesamtheitliche gesunde Lebensweise. Dabei orientiere ich mich an den fünf Säulen der Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Ausgleich, Umgebung und Bewusstsein.

Durch regelmäßigen Sporteinheiten werden Sie allmählich und auf natürliche Weise wieder mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren.

Meine zahlreichen Rezepte und Ideen, wie Sie Ihre Ernährung  ausgewogen gestalten und zielorientiert und langfristig umstellen, helfen Ihnen, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.

Spezielle Dehn- und Entspannungsmethoden schaffen einen Ausgleich zur intensiven Trainingseinheit.

Für diese Einheiten wähle ich gerne die Natur als Umgebung. Trainieren an der frischen Luft hat viele positive Auswirkungen auf den Körper, wie beispielsweise die Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit, den Abbau von Stress und die Erhöhung der Lebenszufriedenheit.
(Ein Training Indoor ist auf Ihren speziellen Wunsch hin jederzeit gerne möglich!)

In regelmäßigen Gesprächen erfassen wir immer wieder Ihren aktuellen Stand und schaffen erneut Bewusstsein für Ihr angestrebtes Ziel.

Mir ist es sehr wichtig meinen Kunden eine langfristige, gesunde Lebensweise nahe zu bringen – ohne Zeitlimit, ohne Druck, ohne Pillen und Pulver.

Das ist nicht von heute auf morgen realisierbar. Deswegen nehme ich mir Zeit für Sie – damit Sie Ihr Ziel erreichen!