Dein Weg. Dein Ziel. Meine Unterstützung.
Als staatlich geprüfte Diätassistentin und zertifizierte Fitnesstrainerin berate und begleite ich dich auf dem Weg zu einer ausgewogenen Lebensweise.
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Outdoortraining
Ich verbringe meine Zeit am liebsten an der frischen Luft, egal ob beim Spaziergang mit dem Hund, mit der Familie oder auch beim Sport.
Frische Luft wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus und in Kombination mit Bewegung können wir von diesen Effekten gleich doppelt profitieren - ideal, wenn man den Großteil des Tages eher am Schreibtisch verbringt.
Outdoortraining vereint Kraftaufbau und Konditionssteigerung miteinander und ist für jedes Level geeignet - egal ob Neuling oder fortgeschritten.
Infos und Anmeldung:
Meine Leistungen
Personal Training
Wissen Sie nicht genau, wie Sie Ihre tägliche Aktivität gestalten können und möchten persönliche, auf Sie abgestimmte Betreuung? Ich helfe Ihnen gerne und gestalte einen auf Sie maßgeschneiderten und abwechslungsreichen Trainingsplan, welchen Sie mit meiner Unterstützung bestreiten.
Ernährungstherapie
Als zertifizierte Ernährungsfachkraft werden der Großteil der Kosten für eine Ernährungsberatung von der Krankenkasse rückerstattet.
Gesundheit
Mir ist es sehr wichtig meinen Kunden eine langfristige, gesunde Lebensweise nahe zu bringen – ohne Zeitlimit, ohne Druck, ohne Pillen und Pulver. Das ist nicht von heute auf morgen realisierbar. Deswegen nehme ich mir Zeit für Sie – damit Sie Ihr Ziel erreichen!
Erfolgreich zum Ziel durch persönliche und kompetente Begleitung.
Im Fokus meiner Dienstleistung steht Ihre gesamtheitliche gesunde Lebensweise. Gerne orientiere ich mich an den fünf Säulen der Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Ausgleich, Umgebung und Bewusstsein.