Kraft

Ein starker Körper trägt Sie aufrecht durchs Leben. Muskeln geben dem Körper nicht nur eine schöne Form und lassen ihn straff und fit aussehen, sie helfen Fehlhaltungen auszugleichen und beugen dadurch auch Schmerzen vor.

Für einen gezielten Muskelaufbau ist nicht zwingend der Gang in ein Fitnessstudio notwendig. Ich zeige Ihnen, wie man effektiv – auch ohne viel Equipment, Geräte und schwere Gewichte - einen straffen und gesunden Körper erlangen kann. 

Jede Einheit wird individuell, je nach Vorstellungen und Zielen gestaltet, damit das Training nie langweilig oder eintönig wird.